Aanbod
Als gecertificeerde Personal trainer en PowerMama Coach bied ik
effectief bewezen trainingsprogramma’s aan.
Je hebt de keuze uit verschillende programma’s, passend bij elke fase.
PowerMama
Zwanger
8-weekse cursus voor zwangere vrouwen waarin fysieke training en theorie wordt gecombineerd.
Max 8 personen.
PowerMama
Training
Doorlopende small group training, zwanger en bevallen gemixt.
Max 8 personen.
PowerMama
Core Restore
6 weken
hersteltraining na de bevalling.
Max 8 personen.
Small Group training
Buiten trainen in een kleine groep (3-5 personen) met veel persoonlijke aandacht en focus op jouw doelen. Ideaal als je houdt van structuur, motivatie én resultaat.
Personal training PT 1:1
Volledig op maat gemaakte begeleiding, afgestemd op jouw doelen, tempo en lichaam.
Ideaal als je maximale persoonlijke aandacht wil – binnen of buiten.
Personal training PT 2:1
Samen trainen, samen sterker worden! Persoonlijke coaching voor twee, met ruimte voor individuele doelen in een gezellige duo-setting.